mail@urok-ua.com

Конспект уроку з фізичної культури для 3 класу на тему: “Вивчення техніки виконання стрибків із розбігу поштовхом однієї ноги з діставанням предмета”

Автор: Вчитель початкових класів Оскома Олександр Миколайович

Конспект уроку фізичної культури для вивчення теми “Способи пересування. Стрибки”


 

Тема уроку: Школа стрибків. Вивчення техніки виконання стрибків із розбігу

поштовхом однієї ноги з діставанням предмета.

Завдання уроку:

  1. Вивчення комплексу загальнорозвивальних вправ на місці з гімнастичними палицями.
  2. Вивчення техніки виконання стрибків із розбігу поштовхом однієї ноги з діставанням предмета.
  3. Розвиток швидкісно – силових якостей, координації рухів під час виконання стрибків у довжину з місця.
  4. Виховання морально – вольових якостей, організованості, взаємодопомоги, дисциплінованості, патріотизму, пропагування здорового способу життя.

Місце проведення: спортивний зал.

Інвентар: гімнастичні палиці, обручі, підвішені стрічки, канат, плакати із ключовим висловом, малюнки учнів, пакети, магнітофон.

№ пор. Зміст уроку Дозува-ння Організаційно – методичні вказівки
І. Підготовча частина (14 хв)
 1 Шикування, привітання, перевірка готовності учнів до уроку.

Девіз нашого уроку:

В школі ми вчимось дружити

І свій рідний край любити.

Про здоров’я своє дбати,

Україну захищати.

Бесіда про патріотизм:

  • Кого називають патріотом?
  • Чи достатньо лише одягнути патріотичне вбрання, щоб бути патріотом?

Кольоротерапія (жовтий і блакитний).

Жовтий колір піднімає настрій, покращує пам’ять. Блакитний – зменшує хвилювання, заспокоює і знімає біль.

Звернення вчителя до дітей:

-Діти! Сьогодні у нас урок незвичайний. Протягом усього уроку ми будемо згадувати, що включає в себе здоровий спосіб життя. Ми будемо виконувати завдання і перед нами будуть відкриватися слова, з яких в кінці уроку ви зможете скласти девіз, який допоможе вам вирости сильними і здоровими.

Отож, часу не гаймо, до роботи приступаймо.

Метод очікування.

  • Що ви очікуєте від сьогоднішнього уроку?

Повідомлення завдань уроку.

2 хв Запитати, чи всі добре себе почувають (підняти руки вгору).

 

 

 

 

Розповісти про те, чому ми одягнені саме в одяг таких кольорів.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вчитель запитує у дітей, чого вони очікують від уроку.

Повідомити, що будуть виконувати на уроці.

2 Правила поведінки і техніка безпеки під час уроку

ЧСС за 10 с

1 хв Пригадати правила ТБ.
3 Виконання організуючих вправ 30 с Повороти на місці
4 Ходьба:

звичайна;

навшпиньках;

на п’ятках;

прискорена

2 хв У колону по одному: основна група і підготовча група – в різних колонах

Спину тримати рівно

Дотримуватись дистанції

5 Біг:

у повільному темпі;

з підскоками на правій і лівій нозі;

правим – лівим боком вперед приставним кроком;

«змійкою»;

із зупинкою присівши за сигналом

2 хв Темп середній

Руки на поясі

З хлопками над головою

Перший сигнал – зупинка присівши, другий – біг далі

6 Вправи на відновлення дихання

Шикування

Молодці! Гарно справились із завданням і відкриваємо перше слово, яке знаходиться у першій складовій здорового способу життя «Виконання режиму дня» (Хто)

Зверніть увагу на виставку ваших малюнків. Ви показали, як всі ваша сім’я веде здоровий спосіб життя. Саме ваші батьки змалку вчать вас дотримуватись режиму дня. Ваші мами і тата і зараз вас підтримують, вони завжди хочуть, щоб у вас все було добре.

30 с Під час ходьби в колоні по одному
7 Загальнорозвивальні вправи з гімнастичними палицями на місці:

В.п. – стійка: ноги разом, палиця в руках знизу перед собою:

1 – піднімання палиці перед собою,

2 – піднімання палиці вгору над собою,

3-4 – те саме, назад.

В.п. – те саме, піднімання палиці над головою:

1 – ліва нога назад,

2 – в. п.,

3 – права нога назад,

4 – в. п.

В.п. – стійка: ноги нарізно, палиця над головою:

1-2- нахил тулуба вліво,

3-4 – нахил тулуба вправо.

В.п. – стійка ноги нарізно, палиця перед собою:

1 – поворот тулуба вліво,

2 – в.п.,

3 – поворот тулуба вправо,

4 – в. п.

В.п. – ноги разом, палиця за спиною:

1-2 – нахил тулуба вперед,

3-4 –нахил тулуба назад.

В.п. – ноги разом, палиця перед собою, з підстрибуванням:

1– зігнути ліву ногу в коліні,

2 – в стрибку в. п..

3 – підняти пряму ліву ногу.

4 – в. п.,

5 – 8- те саме, правою ногою.

-В.п. –стійка ноги разом, палиця знизу перед собою, присідання:

1 – палиця перед собою,

2 – в. п.,

3 – палиця над головою,

4 – в. п.

-В.п. – стійка ноги разом, палиця перед собою знизу, стрибки на місці:

1, 3 – ноги в сторони, палиця над головою,

2, 4 – в. п.

Перешикування.

Вправи для відновлення дихання.

ЧСС за 10 с

Ви добре виконали вправи і відкриваємо друге слово, яке знаходиться у другій складовій здорового способу життя «Дотримання правил гігієни» (той)

6 хв

 

10-12 разів

 

10-12 разів

 

 

 

8-10 разів

 

10-12 разів

 

 

 

8-10 разів

 

10-12 разів

 

 

 

10-12 разів

 

 

8-10 разів

 

 

Груповий метод

Перешикуватися в 3 колони

Тулуб тримати рівно

Темп повільний

 

 

Нога пряма, ставити на носок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Спину тримати рівно

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Темп виконання швидкий

 

 

 

 

 

Темп виконання середній

ІІ. Основна частина (22 хв)
1 Підготовчі вправи для стрибків.

Учитель:

-Продовжуємо нашу роботу і виконаємо підготовчі вправи для стрибків.

(Учні поділені на 2 групи: основну і підготовчу).

Підготовчі вправи:

1 група – «Перестрибування через канат»:

-перестрибування з лівої ноги на праву,

-перестрибування каната на одній нозі,

-перестрибування каната на двох ногах.

2 група – «Стрибки по купинах»

-стрибки з місця з обруча в обруч.

Молодці! Ви добре виконали підготовчі вправи, отож ми відкриваємо третє слово, яке знаходиться у третій складовій здорового способу життя «Загартовування» (спортом)

4 хв  

 

Основна і підготовча група окремо

Пояснити правила виконання

 

2 Виконання стрибків в довжину з місця в поєднанні зі стрибками з місця з діставанням предмета.

Учитель:

-Тепер повторимо виконання стрибків в довжину з місця в поєднанні зі стрибками на двох ногах з місця із діставанням предмета.

До перекладини підвішені стрічки.

Учні поділені на 4 групи (відповідно зросту).

Завдання виконують в 2 етапи:

1-    стрибок в довжину з місця,

2-    стрибок на двох ногах, намагаючись дістати стрічку.

Добре всі справились із завданням і відкриваємо четверте слово, яке знаходиться у четвертій складовій здорового способу життя «Правильне і корисне харчування» (сили)

6 хв  

 

Звертати увагу на техніку виконання. У групах. Вправу виконувати поточним методом.

3  Вивчення техніки виконання стрибків із розбігу поштовхом однієї ноги з діставанням предмета.

Учитель:

-Продовжуємо далі і зараз ми познайомимося з технікою виконання стрибків із розбігу поштовхом однієї ноги з діставанням предмета.

До перекладини підвішені стрічки. Вчитель демонструє техніку виконання стрибка з розбігу поштовхом однієї ноги з діставанням стрічки.

Учні працюють у 4 групах. Виконання стрибків з розбігу з діставанням стрічки.

Молодці! Ви навчилися виконувати дані стрибки, то ж відкриваємо п’яте слово, яке знаходиться у п’ятій складовій здорового способу життя «Доброзичливе ставлення до оточуючих» (займається,)

8 хв Вправу виконувати поточним методом.

 

4 Рухлива гра «У річку, гоп!»

Дві шеренги стають одна проти одної на віддалі двох метрів. Ведучий дає команду:
– У річку, гоп! – всі стрибають вперед.
– На берег, гоп! – всі стрибають назад.
Часто ведучий повторює однакову команду декілька разів.
У такому випадку всі повинні стояти на місці. Наприклад:
– У річку, гоп! – всі стрибають вперед.
– У річку, гоп! – всі стоять на місці.
Хто стрибнув, той вибуває з гри. Гра продовжується доти, поки з шеренги не вийде останній гравець.

Діти! Ви уважно дотримувались правил гри, то ж ми можемо відкрити шосте слово, яке знаходиться у шостій складовій здорового способу життя «Відсутність шкідливих звичок» (набирається)

4 хв Пояснити правила гри. Слідкувати за правильністю виконання.
ІІІ. Заключна частина (4 хв)
1  Шикування.

«Написання» носом цифр від 1 до 5.

Ходьба по колу з підкиданням вгору пакетиків і дмуханням на них (вправи на відновлення дихання).

Релаксація.

ЧСС за 10 с

Чудово! Ось ми й відпочили і тепер відкриваємо останню картку, яка знаходиться у сьомій складовій здорового способу життя «Заняття фізкультурою і спортом» (!)

1,5 хв  

 

В колону по одному, темп повільний

2 Підведення підсумків уроку, оцінювання учнів.

Учитель:

– Ось і закінчився наш урок. Хто з вас був допитливим, уважним, рухливим і спритним, той дізнався багато нового і покращив своє здоров’я. Ми гарно попрацювали, пригадали все про здоровий спосіб життя і вже можемо прочитати закодований вислів, який утворився зі слів.

(«Хто спортом займається, той сили набирається!»).

Бажаю вам завжди займатися спортом, щоб бути сильними, спритними і витривалими, бути справжніми захисниками своєї Батьківщини.

2 хв Відзначити кращих.

 

Заключна бесіда з учнями.

3 Домашнє завдання:

вправи для розвитку швидкісно – силових якостей та координації рухів:

стрибки з поворотом на 90-180’,

рухливі ігри.

Організований вихід із спортивного залу.

30 с

 

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 оцінок. Рейтинг публікації: 0 з 5)
20

А що ви думаєте про цю публікацію? Чи була вона для вас корисною?

Авторизуватись з допомогою: 

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

4 коментарів

  1. Урок побудовано методично правильно. Велику увагу вчитель приділяє раціональному розподілу часу. Доречно використано роботу в групах під час відпрацювання техніки виконання стрибків із розбігу поштовхом однієї ноги з діставанням предмета. Добре, що педагог проводить підготовчі вправи. Спасибі!

  2. Добре продуманий і спланований урок. Організація учнів до уроку відбувається швидко, без зайвої затрати часу. Вчитель повторює з учнями правила техніки безпеки під час вивчення техніки виконання стрибків із розбігу поштовхом однієї ноги з діставанням предмета.Методично правильно організовано учнів до виконання вправ, виконання стрибків. Підсумки уроку підведено чітко.

  3. Урок дуже цікавий, на уроці правильно поставлені завдання уроку. Правильно і оригінально підібрані вправи в комплексі ЗРВ , засоби підготовчої частини уроку відповідають завданням, виду уроку, умовам проведення.

  4. Читаю Ваш другий конспект і вражена Вашим бажанням поділитися з дітьми своїми знаннями. Ви творча людина, а таких мало. Гарно, весело і вимогливо побудований урок. Цікава гра “У ріку, гоп”. Дякую, отримала задоволення.