Захід з профілактики шкідливих звичок серед підлітків

“Шкідливі звички-знак біди!”

Автор: вихователь Чуєва Дар’я Миколаївна

Захід присвячений профілактиці шкідливих звичок серед підлітків (алкоголізм, куріння). У підлітковому віці велике значення набуває вплив однолітків. На думку психологів, потреба в схваленні товаришів найчастіше і штовхає підлітка на експерименти з алкоголем та табакокурінням.

В даний час профілактика шкідливих звичок у підлітків спрямована на те, щоб викликати у них інтерес до власної особистості, а також навчити чинити опір тиску однолітків. Інформаційно-просвітницька робота в цьому напрямку, на думку психологів, може пробудити цікавість підлітків і викликати зворотний ефект.

Мета:

Головна мета:

• Вміти чітко формулювати аргументи проти шкідливих звичок.
• Вміти протистояти тиску однолітків і соціального середовища.
• допомогти підліткам усвідомити проблему шкідливих звичок і виробити у них навички захисної поведінки;
  • сприяти усвідомленню підлітками власних життєвих цінностей і їх впливу на життя.

Завдання:

• створити умови для аналізу власного ставлення до алкоголю і паління;
• сприяти усвідомленню проблеми залежності та особистих життєвих цінностей;
• сприяти критичному переосмислення забобонів, пов’язаних з вживанням алкоголю та тютюну.
• виховувати активну життєву позицію.

Учасники:

підлітки від 14 до 15 років (2 команди)

Обладнання:

комп’ютер з колонками, мультимедійний проектор.

Реквізит:

для кожної команди – ватман, стікери, олівці, клей, ножиці; заготовки : тулуб дракона, голови, шабля .

Хід заходу

Вихователь:
– Добрий день, дорогі діти! Перш ніж ми почнемо наш діалог, давайте розділимося на команди (дівчата проти хлопців). Перед вами на столах лежать олівці і стікери. Вам дається кілька хвилин, щоб зробити свою особисту візитну картку. На ній має бути:

• назва команди ;
• малюнок (свій знак, символ);
• девіз (назва пісні або рядок з пісні);

На самому початку ми укладаємо командну угоду, тобто ми будемо працювати на основі таких положень, як:

• добровільність;
• доброзичливість;
• щирість;
• активність;
• право висловлювати свої почуття;
• говорити по одному, від себе, по темі;
• співробітництво.

– Нашу зустріч я почну з дуже оптимістичного вірша, який своїм змістом направить нашу свідомість на життя без шкідливих звичок.
Здоров’я — розкіш для людини,

Найбільша цінність у житті.

Як є здоров’я день при днині,

Можливість є йти до мети.

Тоді є радість, щастя, диво,

Краса у крапельці роси.

Тоді людина йде щасливо

Серед безмежної краси

Й чарівність світу відчуває.

Для неї в хмурість — дні ясні.

Вона всі труднощі долає

Й співає радісні пісні.

Вона — здорова! Це чудово,

Бо їй нічого не болить.

Вона добро творить готова.

І це прекрасно! Можна жить!
– Діти, ви вже багато знаєте про свій організм, вмієте визначити причини багатьох захворювань, здатні надати першу медичну допомогу в екстремальних ситуаціях, розумієте, яку небезпеку таїть необдумана поведінка. Сьогодні на занятті ми зробимо ще один крок у напрямку до здорового способу життя.
Девізом нашого заняття стануть слова:
Я вмію думати, я вмію міркувати,
Все корисне для здоров’я буду обирати.
– Сьогодні ми створимо плакат «Дракон», який буде символізувати шкідливі звички, заготовки у вас вже лежать на столах ( тулуб дракона ).

Але спочатку, давайте все ж таки визначимося, що ж таке шкідливі звички та послухаємо «лікарів»

1. Інформаційний блок «Лікарі – про шкідливі звички»

(виступ 1 учасник – «лікаря» від команди про шкідливу звичку, яку він собі заздалегідь обрав )
«Лікар № 1»
Алкоголізм
Шкідлива звичка – пияцтво. Пияцтво дуже швидко переростає в манію – алкоголізм. Алкоголь – найпоширеніший наркотик, щорічно вбиває сотні людей. Це теж отрута, вона порушує роботу всіх внутрішніх органів. П’яна людина – видовище відразливе.
Але алкоголіку байдужа думка оточуючих, він втрачає людський вигляд і стає рабом своєї шкідливої звички. Від алкоголізму страждають не тільки самі п’яниці, але і близькі їм люди: матері, дружини, діти. Величезна кількість злочинів скоюється на ґрунті пияцтва, руйнуються багато сімей, ламаються долі.
«Лікар № 2»
Куріння
Куріння – це залежність від наркотика, ім’я якого нікотин. За своєю отруйністю нікотин дорівнює синильній кислоті –смертельній отруті. Вчені підрахували, що курець скорочує своє життя на б років. Всі органи людського тіла страждають від табака. У тютюні міститься 1200 отруйних речовин. Науково доведено, що куріння викликає 25 захворювань. У курців погана пам’ять, погане фізичне здоров’я, нестійка психіка, вони повільно думають, погано чують. Навіть зовні курці відрізняються від некурців: у них швидше в’яне шкіра, сипить голос, жовтіють зуби.
Від куріння страждають і ті хто не палить. Половина шкідливих речовин, які є в сигареті, курець видихає, отруюючи повітря. Цим повітрям змушені дихати оточуючі, які стають пасивними курцями.

Вихователь:

-А зараз пропоную вам повернутися до наших плакатів. Ось голови дракона. Одна одної страшніше!
Сьогодні як і сто, і тисячу років тому були люди, які потрапляли в полон до шкідливих звичок. І безслідно зникали в пащі страшного дракона. Але казкові часи давно пройшли. За вікном XXI століття і стільки цікавого навколо: спорт, кіно, музика природа, книги, вірні і хороші друзі. Але сидить десь на брудному, зарослому бур’яном пустирі ось таке чудовисько і чекає чергової жертви.
Як ви вважаєте, чому ж люди потрапляють в пащу цього дракона? Чому вони стають рабами шкідливих звичок?
2. Вправа «Асоціації»

Вихователь:
– А зараз пропоную пояснити за допомогою асоціацій, до чого може призвести зловживання деякими шкідливими звичками .
(Команда придумує і називає слова-асоціації до слів КУРІННЯ та АЛКОГОЛЬ.

Наприклад:
Куріння – К – каліцтво,кошмар; У- «урок» , р- рак , і- іскра , н- насильство, нікотин, я- язва ;

Алкоголь – а – агресія, л – летальний результат, к – криза, о – обман, г – голод, о – озвіріння, л – лікування,)

Отже, голови «Шкідливі звички» – те від чого страждають люди. (Підлітки беруть заготовки, пишуть на них шкідливі звички і наклеюють на плакат)

3. Вправа «Навчаючись-навчаю : Альтернатива шкідливим звичкам»

Вихователь:
– Діти , зараз кожна команда на аркушах паперу спробує написати 5 причин, чому підлітки вживають алкоголь та сигарети. Потім ви обміняєтеся листочками і на кожну причину знайдете альтернативу;

(Відповіді дітей)

Наприклад:

Причини:	Наслідки:	Альтернатива:	Висновок:
За компанію Модно На зло батькам Щоб випробувати нові відчуття З цікавостіБеруть приклад з батьківСлабохарактерністьНаслідування кумирам	Смерть (від передозування, хвороб) Втрата поваги оточуючих Захворювання (Гепатити,СНІД, рак) Конфлікти з батькамиВтрата цікавості до життя	Заняття спортом, музикою, танцями. Відвідування гуртків, секцій. Поважати себе Мати свою власну думку Вміти відмовляти Правильно обирати друзів	У переважній більшості випадків людина сама вибирає, вживати йому алкоголь , курити чи ні, а той, хто вибирає шкідливі звички, побічно обирає і наслідки.

Вихователь: Так, вчені назвали саме такі причини залучення людей до шкідливих звичок: цікавість, вплив батьків, зняття напруги, слабохарактерність, бажання наслідувати красивим героям реклами, кіно і телебачення. А як же не потрапити в пащу дракону? Адже більшість людей не курить, не п’є. Що потрібно робити, щоб встояти?

І ось, як висновок, поруч з «шкідливою головою» наклеїмо вогонь з гарними звичками, що з’їдає їх.

Шкідливі звички, мовби тінь,

Все ходять за тобою,

І так чекають на ту мить,

Щоб потягнути за собою.

Наркотики і цигарки, спиртне

— Це просто страх,

Як ви подружитесь із ними

— Здоров’ю буде крах.

4. Тест «Чи зможеш ти встояти?»
   Вихователь:

– Сподіваюся, що ніхто з вас не потрапить в пащу дракона і не стане черговою жертвою страшної «манії». Як ви думаєте, чи зможете ви дати відсіч цим шкідливим звичкам, встоїть перед їх натиском? Зараз ми проведемо тест, який допоможе вам оцінити свої сили. Перед вами лежать листки паперу. Вам потрібно буде відповісти на 5 запитань. Напишіть числа від 1 до 5 зверху вниз. Я буду задавати вам запитання. На кожне питання потрібно дати відповідь «так» або «ні». Відповідати потрібно чесно, інакше ви нічого про себе не дізнаєтесь:
Тест:
1. Чи любиш ти дивитися телевізор?
2. Чи хотілося тобі спробувати закурити?
3. Чи пробував ти алкогольні напої?
4. Чи любиш ти уроки фізкультури?
5. Якщо друзі запропонують тобі втекти з уроків, погодишся ти?

Тепер підрахуйте, скільки разів ви відповіли на питання «так». За кожен такий відповідь вам належить 5 балів, значить, помножте отримане число на 5. Що у вас вийшло?

0-10 балів – ви вмієте керувати своїми бажаннями. Як і всі люди, ви любите отримувати задоволення. Але в потрібний момент ви в змозі зрозуміти, що задоволення заради задоволення може принести шкоду, перешкодити вашим планам. Виходить, що якщо вам хто-небудь запропонує «побалдіти» від будь-якої гидоти, то ви легко відмовитеся. Вас не так-то просто купити на будь-яку дешевизну. У вас попереду цікаве життя, повне справжніх задоволень.
10-15 балів – ваша «зона задоволень» нерідко вас підводить. Ви, можливо, і хотіли б краще управляти своїми бажаннями, але це не завжди виходить. Бракує волі. Мабуть, ви дуже багато часу втрачаєте даремно. Ви прагнете до миттєвих задоволень. Через це ви можете втратити дуже багато приємного в майбутньому. Якщо вам запропонують «трохи кайфу», ви можете погодитися. Нажаль, більшість залежних людей саме так і починали. Рекомендуємо бути насторожі – занадто дорогою може виявитися ціна сумнівного задоволення.
15-25 балів – вас, як то кажуть, можна брати голими руками. Ви буквально заряджені на отримання всіляких задоволень. За будь-який вид «кайфу» ви будете готові віддатися в рабство негіднику. Таких, як ви, слабаків – не так вже й багато. Вам загрожує біда.

5. Проблемні ситуації. «Умій сказати” ні “»
   Вихователь:

– Ті, хто вже потрапив в пащу дракона, можуть звідти вже і не вибратися. Давайте поговоримо про те, як туди не потрапити. Психологи стверджують, що найкраще – це навчитися говорити «ні». Пропоную вам оцінити ситуації, в яких опинилися ваші однокласники. Всі вони по-різному зуміли відмовитися від настирливих пропозицій. Може бути, ви змогли б це зробити ще успішніше? (Для проведення цього етапу учні обирають одну з ситуацій: «Алкоголь», «Куріння». Кожній групі пропонується змоделювати ситуацію, коли хтось пропонує спробувати сигарети, алкоголь, а вам потрібно ввічливо, але твердо відмовитися. Кожна група представляє свій діалог, а потім вислуховується думка учнів по кожній ситуації.)

Послухайте перший діалог, який називається «З горілкою дружити – здоров’я загубити».
До дошки виходять 2 учні, читають або розігрують діалог.

Учень 1. Жени гроші, хлопці за горілкою збігають, потрібно свято відзначити.
Учень 2. Нема в мене грошей!
Учень 1.Ну я тобі займу, потім віддаси.
Учень 2. Та ні, у мене правило: ніколи не брати в борг.
Учень 1. Гаразд, ми тебе почастуємо, раз ти такий бідний.
Учень 2. Я не бідний. Просто пити не хочу.
Учень 1. Ну, так посидиш, за компанію.
Учень 2. За компанію ні пити, ні сидіти не хочу.
Учень 1. Так ти що, відколюєшся від колективу?
Учень 2. Ні, просто мені це нецікаво.
Ось так вдалося (ім’я) відбитися від сумнівної пропозиції. Чи схвалюєте ви його поведінку? Що б ви сказали в подібній ситуації?
Діти висловлюються.
Другий діалог, який називається «Цигарка – не цукерка!»
До дошки виходять 2 учні, читають або розігрують діалог.

Учень 1. Я сьогодні пачку «Мальборо» на спір виграв. Палити будеш?
Учень 2. Ні, я не палю.
Учень 1. Зараз же всі палять! Ти що, не крутий?
Учень 2. Значить, не крутий.
Учень 1. А-а, ти здоров’я бережеш, хочеш, щоб всі навколо були хворі, а ти один здоровий. Так?

Начало формы

Ну, вже в подібній ситуації припадало бувати кожному. Як ви вважаєте, (ім’я) поводився правильно? Як би ви діяли на його місці?
Діти висловлюються.

Вихователь:

-Діти, багато шкідливих звичок часто починаються з подібних невинних пропозицій. Уявні друзі під виглядом розваги затягують слабких духом людей в пащу дракона. Дуже важливо в цьому випадку правильно оцінити ситуацію і сказати тверде і рішуче «ні». Я дуже рада за хлопців, яким вдалося відстояти себе і не піддатися на вмовляння. Уміння сказати «ні» завжди стане в нагоді, коли вас будуть змушувати або просити зробити те, чого ви не хочете.

6. Конкурс “Розвій міфи”

Вихователь:
– Діти, спробуйте спростувати міфи про куріння та алкоголізм.
(Кожна команда обирає аркуш з міфами. Протягом 5 хв. підлітки мають довести, що твердження оманливе)

Наприклад:
Міфи про куріння
• Куріння сприяє схудненню. Багато повних людей курять і не худнуть. Якщо не хочеш повніти, то замість куріння краще обрати інші методи стримування ваги – обмеження в їжі і підвищення фізичної активності.
• Куріння допомагає зосередитися і краще працювати. Куріння звужує судини головного мозку, мозок гірше забезпечується киснем і живильними речовинами. В результаті розумова працездатність знижується.
• Куріння заспокоює нерви. Почуття роздратування і напруги нерідко пов’язане у кращого з самої звичкою до паління. Тому сигарета, як “соска”, його заспокоює.
• Я завжди зможу кинути курити. Тільки 5% з тих, що палять думають, що палити вони будуть через 5 років. 75% з тих, що палять через 5 років переконуються, що не можуть кинути палити.

Міфи про алкоголь
• Алкоголь дозволяє легко спілкуватися з оточуючими. Люди неохоче спілкуються з нетверезими і намагаються їх уникати.
• Якщо хочеш бути сучасним, модним, виділятися з натовпу – вживай алкоголь. Молодь навпаки прагне вести здоровий спосіб життя,гарно виглядати і бути здоровими.
• Алкоголь допомагає зігрітися в холодну пору року. Оскільки алкоголь звужує судини, то відчуття тепла – хибне.
• Алкоголь не так шкідливий, як кажуть. За статистикою кожні 10 секунд в світі від алкоголю гине 1 людина.

Вихователь:
– Отже, ми з вами переконалися, що існуючі думки про куріння та алкоголь не відповідають істині, не підтверджуються науковими і статистичними даними. Однак, ці «міфи» впливають на свідомість недосвідчених людей і сприяють формуванню шкідливих звичок.
Ми повинні зробити висновок про те, що далеко не всяке судження, висловлюване більшістю, вірне і зробити правильний вибір, поки не пізно!

7. Рефлексія «Шабля»

Вихователь:
– Ми сьогодні багато говорили про здоровий спосіб життя, звички, не тільки шкідливі, але і ті, які роблять наше життя щасливішим, думали над тим, що таке щастя.

Отже,щоб не стати рабом шкідливих звичок, потрібно виконувати три правила:
– Не нудьгувати, знайти собі заняття до душі;
– Пізнавати світ і цікавих людей;
– Ні в якому разі не вживати спиртне і не палити.
Ну, а якщо ви все ж потрапили в полон якоїсь шкідливої звички, намагайтеся позбутися від неї щосили. І якщо вам це вдасться, ви – справжній герой.

На закінчення нашої зустрічі я хочу, щоб ви оживили це дерево життя, яке є символом благополуччя, багатства, успіху.
Згадайте те, про що ми говорили і на аркуші – «Шаблі», які лежать у вас на столах, напишіть побажання собі, вашим друзям і близьким. А тепер, наклейте їх зверху на голови дракона, ніби відрубуючи їх; а отже і позбавляючись шкідливих звичок.
– На цьому наша зустріч добігла кінця, хай плакати, які ви створили нагадують вам про життєві цінності. Я ще раз бажаю всім присутнім здоров’я, любові, благополуччя.